科学防晒，为面颈健康护航

　　面部和颈部长期暴露在外，紫外线是诱发白癜风的重要因素之一。想要科学预防，首要任务便是做好防晒。

　　日常出门，应根据紫外线强度选择合适防晒产品。在阳光不强的阴天，可选用防晒指数(SPF)30左右的防晒霜;而在阳光强烈的夏日，需使用SPF50以上的高倍数防晒霜。涂抹时，要确保面部和颈部均匀覆盖，尤其是耳后、颈部后侧等易忽略部位。除了防晒霜，物理防晒也不可或缺。

       遮阳帽是个好帮手，宽边遮阳帽能为面部和颈部遮挡大部分紫外线，像渔夫帽，帽檐宽大，能有效阻挡阳光直射。太阳伞同样重要，选择具有良好防晒效果的黑胶伞，外出时撑起，为肌肤撑起一片“防护伞”。此外，太阳镜不仅能保护眼睛，还能顺带遮挡眼周部分皮肤，减少紫外线对眼周的伤害。

　　过度暴晒会使黑素细胞功能亢进，导致其过早衰退，进而引发白癜风。所以，要尽量避免在紫外线最强的时段，即上午10点至下午4点外出。若必须外出，务必做好全面防护措施。长期坚持科学防晒，能降低面部和颈部皮肤受紫外线损伤的风险，为预防白癜风筑牢防线，让肌肤在阳光下也能健康无忧。